TG Bot 命令交互 + UI 圆角色差深度优化 + 通知配置修复

## TG Bot 交互命令系统 (新增)
- telegram_bot.go: 命令路由 + /start /help /status /search /downloads /stats
- telegram_webhook.go: Webhook 接收 + Polling 管理端点
- Polling 模式: 无需公网 HTTPS, 服务器启动自动轮询
- HTML parse_mode 统一消息格式

## 通知配置 BUG 修复
- validateChannel 添加 email 类型支持
- 前后端字段统一: channel_type -> type
- ListByType 新增仓库方法

## UI 深度优化
- glass-panel: 添加 rounded-2xl + 可见边框 + padding
- card: 添加 p-4 sm:p-6
- 全局 rounded-md -> rounded-xl, 裸 rounded -> rounded-lg
- 500+ 深色硬编码类名清零
- text-gray-400 -> gray-500 色差提升
- 按钮组 flex-wrap 防溢出
- data-table 表格溢出截断

web/src/pages/DuplicatesPage.tsx

@@ -93,7 +93,7 @@ export function DuplicatesPage() {
         <section key={g.hash} className="glass-panel space-y-2">
           <div className="flex items-center justify-between">
             <p className="font-mono text-xs text-sand-500">{g.hash}</p>
-            <span className="rounded border border-emerald-400/40 px-2 py-0.5 text-xs text-emerald-400">
+            <span className="rounded-lg border border-emerald-400/40 px-2 py-0.5 text-xs text-emerald-400">
               主条目
             </span>
           </div>
@@ -101,7 +101,7 @@ export function DuplicatesPage() {
           <p className="font-mono text-xs text-ink-50">
             {g.primary.path} · {fmtBytes(g.primary.size_bytes)}
           </p>
-          <div className="space-y-1 border-t border-white/5 pt-2">
+          <div className="space-y-1 border-t border-gray-200 pt-2">
             <p className="text-xs uppercase tracking-wider text-red-400">
               重复 ({g.duplicates.length})
             </p>